十 毂 米 浆

* * * 感 冒 食 谱

1 - 糙 米
2 - 紫 米
3 - 红 薏 仁
4 - 荞 麦
5 - 燕 麦 仁
6 - 红 麦 仁
7 - 芡 实
8 - 莲 子
9 - 燕 麦 粒
10 - 黑 芝 麻 粉
11 - 糖

十毂米2杯洗净,浸泡6小时。

将毂十米滤水,倒入果汁机,添加3杯水打成浆。

锅里放1000CC滚水,添加2匙黑芝麻粉糖少许搅匀.

再添米浆,用顺时钟方式不停搅拌,等1分钟沸即可熄火。