十 毂 米 食 疗

* * *

1 - 糙 米
2 - 黑 糯 米
3 - 小 米
4 - 小 麥
5 - 蕎 麥
6 - 芡 實
7 - 燕 麥
8 - 蓮 子
9 - 麥 片
10 - 紅 薏 仁


* 以上十種混合而成,可同時煮熟。
     
方法1: 晚上將十穀米一杯用水洗淨 加水七杯,放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘,放入外鍋中加蓋,翌日早晨即可食用。

     
方法2: 晚上將十穀米加三杯泡水4小時,放入鍋中,再加水5杯煮成乾飯,待冷卻後,放入冰箱。食用時取酌量加水四杯煮成稀飯。
       
十穀健康米,科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質.

如維生素B群 … B1,B2,B6,B9,B12 … ,C,A,E,K,D,礦物質鈣,鐵,鎂,鉀,微量元素鋅,鉬,錳,鍺,酵素,抗氧化物,纖維素,氨基酸,生物素, 具有降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用,對便秘,高血壓,皮膚病,闌尾炎,失眠,口角炎效果不亞於醫藥,最重要的是沒有副作用。
     
一般白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,只提供熱量,營養價值遠低於十穀米。要健康長壽,每天要吃多種類食物,以補充每日新陳代謝所需之酵素。

多吃十穀米,可預防血管硬化,腦中風,痛風,心肌梗塞,癌症等病。* 下载十穀米文本 *   连接彩色图片