养 生 汤

材 料 :

素排骨,淮山,香菇,莲子,姜片 合共250g

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将养生料放入养生烫碗中、蒸十五分钟即可

营养摄入量:能量423kcal,蛋白质26g,脂肪13.5g,碳水化合物49g,胡萝卜素94ug,钙63mg.

健康:中年发福,腰腿酸痛,尿频,乏力也随之而来。养身汤正适于那些营养过盛,脂肪蓄积过多的人士用于食补食调,并利于强肝益肾,生血补身。