玫 瑰 百 合 双 菇

主 料:

鲜百合,草菇,青瓜条,黑芝麻,白芝麻,盐,糖,生抽.

* * *

1:将草菇和口磨切开两半,

先用开水焯一下,

加入鲜百炒一下,再倒入焯过的草菇和口磨翻炒;

最后撒入黑白芝麻,加盐,加糖,生抽调味,

放入青瓜条就可以上碟了。

鲜百合有清热降火之功,能润肺止咳,清心安神,草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,

同时还具有解毒作用,口磨清热除烦,益胃气、降血脂,三者都是很好的药膳食材。